Встала сегодня рано. Специально, чтобы позаниматься кундалини йогой по новым видео классам - 11 лунных центров. И осталась очень довольна, и собой, и занятием. С одной стороны, практика была мягкая, направляющая внимание к своим ощущениям, дающая возможность почувствовать и понаблюдать все, что происходит внутри. А с другой стороны - хорошо и качественно прорабатывающая физическое тело, каждую его часть. Большое количество дыхательных техник придало сил, пробудило и оживило тело, успокоило ум. К середине занятия я широко улыбалась и смеялась. Живая ритмичная музыка, красивая девушка- модель, и поддерживающие слова Алексея создали атмосферу легкости и доверия. В такой атмосфере свободно получилось расслабиться, отдохнуть. Я спокойно, и даже с удовольствием, взялась за дела , которые очень долго откладывала. Заметила, что доброжелательности и терпения в моем дне стало явно больше 😊 Очень приятное и нежное послевкусие от практики сохранялось еще долго.

Хорошая компания, живая и волшебная музыка, простые доступные разъяснения, слова поддержки именно там где нужно, там где сложно. Комплекс очень рекомендую молодым мамам. Для восстановлен я сил и баланса. Важно не лениться и найти время для себя. Выделить час, чтобы побыть внутри. Не все в комплексе даётся легко. Надо стараться. Любимое ощущение повышенной плотности воздуха вокруг после занятия. Больше сил, собранности, красоты и чистоты внутри. Теперь кроме Майи Файнс есть ещё один доступный и качественный продукт. Пусть будет больше красивых, вдохновлены и наполненных женщин и мам.