СомаДома
Школа Кундалини Йоги
Чем полезна
Кундалини Йога
О школе
СомаДома школа Кундалини Йоги. Вне зависимости от вашего возраста и степени физической подготовки, вы сможете овладеть навыками традиции и научитесь их применять в повседневной жизни. Мы проводим онлайн трансляции, выездные семинары, Йога - путешествия, групповые и персональные занятия. Мы готовы помочь вам разобраться во всех тонкостях традиции, сохраняя суть и основу древней методики. Удивительно то что эти сокровища мудрости становятся все актуальней и эффективней с каждым днем.
*Сома (सोम) - нектар бессмертия
Учителя
Алексей Меркулов
Учитель Кундалини Йоги
Меркулов Алексей (Мехер Сингх) познакомился с традицией
Кундалини Йоги в реабилитационной клинике Кундала (Клиника
Якова Марашака) в 1999 году. С тех пор традиция Кундалини Йоги стала одним из основных инструментов помогающим жить
свободную и счастливую жизнь.
Закончил тренинги 1,2 Уровня в школе Карта Сингха (Франция) –
Амритнам Саровар. Прошел специальные подготовительную
программу под руководством Мукты Каур (США) по работе
с зависимостями. Являлся членом совета Европейской Ассоциации Учителей Кундалини Йоги (IKITA), стал основателем организации Российской Ассоциации Учителей Кундалини Йоги
(yogateachers.ru). С 2003 по 2015 принимал непосредственное
участие в организации работы кухни Европейского Фестиваля
Белой Тантры (Франция).
С 2003 года проводит регулярные классы в Москве. С 2009 – 2018
годы проводил занятия на телеканале Живи, записано более 100
видео классов, последний сезон был снят в Индийских Гималаях.
Организовывает и проводит семинары, мастер классы
и путешествия по Кундалини Йоги: Индия, Непал, Индонезия,
Шри-Ланка, Вьетнам, Черногория, Турция, Израиль, Египет
и в более чем в 30 городах и разных регионах России.
Автор биографического романа "Вахе Гуру". Его статьи
опубликованы в Йога Джорнал (Россия) и на сайте телеканала
Живи.
Один из последних проектов - регулярные занятия Кундалини Йогой в московских следственных изоляторах, где было проведено более 100 классов. В 2019 году совместно с известной журналистом Евой Меркачевой было издано специальное пособие «Йога для заключенных».
Создатель онлайн школы Кундалини Йоги - Сомадома. Алексей творчески подходит к занятиям и каждый раз старается найти новые способы расшевелить и возвысить человеческий потенциал следуя древней сакральной йоговской традиции. Считает практику Кундалини Йоги наиболее актуальным и эффективным средством для современного человека, жизнь которого наполнена всевозможными вызовами и стрессом. «Нам требуется моментальная реакция ума, необходим весь потенциал творческой энергии для того, чтобы адекватно отвечать на вызовы и чувствовать себя счастливыми в этом нам может помочь традиция Кундалини Йоги, всю мощь и глубину которой просто невозможно постичь.»
Курсы
и мероприятия
Путешествия и ретриты
Прошедшие мероприятия
Индивидуальные
классы
Персональные занятия
с Алексеем Меркуловы
В отличие от групповых занятий на которых мы выбираем общую тему для практики, мы сможем сосредоточится на решении вашей специфической задачи.
Подоберем подходящии для вас комплексы упражнений и медитации направленные на решение конкретных вопросов, будь то зависимость или упадок сил, глубокое расслабление или восстановление энергетического потенциала.
Занятия могут проходить в удобном для вас месте в Москве и Московской Области, с выездом к вам, в Йога - студиях города и Московской Области, а так же он-лайн.Стоимость индивидуальных занятий от 3000 рублей за 1,5 часовой класс.
Online занятия
Преимущества занятий он-лайн:
- Удобно. Выбираете свое время для практики не выходя из дома;
- Ноль минут и денег на дорогу;
- Опытные преподаватели;
- Обратная связь, можно всегда задать вопросы и уточнить информацию;
- Кураторы. Во многих городах по всей России и за ее пределами есть преподаватели, которые поддержат и подскажут;
- Доступно для всех возрастов, уровня физического здоровья, пола, религиозных воззрений или отсутствия таковых;
- Глубокое изучение материала, полное погружение в практику вплоть до точки трансформации; Интересная программа и шкала оценок;
- Системное освоение основ и тонкостей традиции;
- Качество трансляций, умная система обучения;
- Незабываемые выездные мероприятия;
- Адекватная цена обучения. множество полезных бонусов.
Расписание
занятий
Понедельник | 09:00 - 10:30 | группа набирается |
Вторник | 20:30 - 22:00 | Москва, Патриаршие пруды, Трехпрудный пер. 11/13 стр.2, студия WHITEYOGA |
Среда | 09:00 - 10:30 12:00 - 13:30 | группа набирается регулярный ON-LINE / OFF-LINE класс Москва, Патриаршие пруды, Трехпрудный пер. 11/13 стр.2, студия WHITEYOGA |
Четверг | 20:30 - 22:00 | Москва, Патриаршие пруды, Трехпрудный пер. 11/13 стр.2, студия WHITEYOGA |
Пятница | 09:00 - 10:30 | группа набирается |
Суббота | 04:30 - 07:00 12:00 - 15:00 | Утренняя Садхана (бесплатно, пожертвование на ваше усмотрение) Москва, Патриаршие пруды, Трехпрудный пер. 11/13 стр.2, студия WHITEYOGA Интенсивный класс (возможно изменение рассписание, уточняйте) Москва, Патриаршие пруды, Трехпрудный пер. 11/13 стр.2, студия WHITEYOGA |
Воскресенье |
Стоимость групповых занятий
- Стоимость разового посещения групповых занятий - 1500 рублей
- Месячный абонемент на 10 занятий - 13500 рублей (действует 2 месяца со дня первого посещения)
- Регулярный еженедельный ON-LINE класс по средам с 12:00-13:30 по Мск. Доступ по абонементу.
Галерея воспоминаний
Этот раздел познакомит вас лишь с тысячной долей тех незабываемых ярких моментов и событий происходивших в нашей школе
Отзывы реальных людей
Наташа Кудрявцева
Стокгольм, Швеция
... переехав 4 года назад на ПМЖ в другую страну, была вынуждена сделать перерыв в практике, т.к не смогла найти подходящее место и учителей... И какова же была моя радость, когда я обнаружила, что могу заниматься любимой йогой в он-лайн режиме! Это невероятно удобно! К тому же, если из-за разницы во времени я не могла присутствовать он-лайн, т.к занятия проходят рано утром - у меня всегда была возможность позаниматься в записи! Заниматься с Алексеем - одно удовольствие! Помимо профессиональных навыков и глубоких познаний в теме, он невероятно лёгок в подаче, очень доходчиво всё объясняет - у меня никогда не возникало паники, что я делаю что-то неправильно и меня некому исправить, углубляется в философские темы до занятия, что приятно настраивает на волну и всегда есть возможность задать свой вопрос после курса если вы занимаетесь он-лайн. Иногда даже можно он-лайн попить чай за разговором!!!! - это тааак трогательно и душевно - я нигде такого не встречала!! Ещё меня очень радует доступность в цене! В общем я искренне и горячо рекомендую всем присоединяться, выбрать подходящее именно вам время для занятий и двигаться вместе, прокачивая жизненно важные энергии! - ведь вкладываемая нами совместная энергия умножает все в разы!)
Антон Черепанов
Барнаул Россия
Впервые я увидел Алексея вместе с Я.И. Маршаком на страницах журнала "Kundalini Journal" №4, 2014, посвящённому теме "Независимость". Тогда я искал эффективные способы психотерапевтической помощи наркоманам. Вскоре мне посчастливилось попасть на семинары Меркулова по кундалини йоге (КЙ) в Барнауле и в Горном Алтае, где я в личной практике осознал, что КЙ - это путь трансформации не только для зависимых, для всех людей, стремящихся к благополучию и процветанию в жизни. Спасибо, Алексей! И за концерт Снатам Каур отдельное спасибо! Сат Нам
Наталья Фадина
Москва, Россия
Очень давно искала возможность заниматься йогой он-лайн, но того формата который бы полностью откликался не находила. Случайно через фейсбук нашла занятия Алексея. Что мне нравится 1. формат подачи материала доброжелательный, легкий, с юмором 2. то упражнения простые, с постепенным усложнением и мне действительно легко их делать, я не чувствую себя кракозяброй в процессе. 3. то, что можно заниматься в любое время. При моем графике работы - это бесценно просто. Результат - занимаюсь каждый день и моя поясница уже чувствует себя по другому и вообще очень хорошее ресурсное состояние после занятий. Спасибо
Клара Янова
Москва, Россия
После занятий кундалини-йогой поднимается жизненный тонус, настроение, появляются совершенно новые жизнеутверждающие ощущения, открываются новые идеи и энергии, перспективы, все благоприятно складывается, притягиваются интересные события, люди, очень мощно работают синхронии, повышается чувствительность ко всему и вся.
Артур Иливанов
Йошкар-Ола, Россия
Кундалини йога перевернула мою жизнь и расширила восприятие мира! Таких ощущений я не испытывал нигде кроме как во время классов КЙ, были моменты когда чувствуешь как душа внутри поёт! Эта йога способна вытащить человека из любой депрессии. Сат Нам!
Саша Юдина
Село Екатериновка, Свердловская Обл, Россия
Изменить свою жизнь не каждый может, или хочет. После родов в 2010 году чувствовала усталость физическую. Включив ТВ занималась всем на что позволяло время. Случайно ночью, когда чадо уснуло, включила ТВ и о Кундалини с Алексеем Меркуловым. Стала заниматься по возможности, не пропускать. Шок от услышанного не позволял встрепенуться. Итог уехали всей семьёй в Село, где чистый воздух и свой собственный колодец. Спасибо огромное Гуру. Свобода -это главная ценность жизни - вот что вдохнул в нас Учитель. Вы Творец, великих тонких миров, которые пульсируют в нашей большой семье, с тремя малышами. Вы буквально, словно волшебный стрелочник перевели наше сознание на высокий Божественный ПЛАН- замысел создателя! Мы полностью поменяли мировоззрение, научились читать, слушать, видеть. Каждый день применяем подаренные вами знания, превратив их в опыт под названием жизнь - ВЕЛИЧАЙШИЙ ПРАЗДНИК СЧАСТЬЯ! Мы вас любим! Благодарим за все. Вахе, Гуру! А мантры ваши, это вообще высший полет!
Лина Елина
Москва, Россия
Кундалини йога пришла в мою жизнь когда она была мне необходима. Она дана мне жизнью. Потом было знакомство с Алексеем через телеканал Живи. Так я нашла своего Учителя. Благодарю Алексея за то что дает возможность практиковать с ним он лайн. Он лайн практика дает ощущение реального присутствия, я как будто не выходя из дома реально занимаюсь с Учителем. что дает мне кундалини йога? ... так это зависит от того что мне нужно. Сегодня ум в порядок приведет, а на следующей практике даст столько энергии, что на неделю хватит, в общем посыл в космос перед практикой и вуаля... все сбудется!!
Анна Сахно
Нижневартовск, Россия
Вы внесли огромный вклад в популяризацию и развитие КЙ в России, многие мои знакомые начали свой путь в КЙ именно после занятий с Вами на телеканале "Живи", и впоследствии стали учителями йоги. Мое знакомство с Вами не стало исключением - разительные изменения произошли со мной). 2011 время для меня не простое , но благодаря КЙ и Вашим поддерживающим и вдохновляющим словам "вы справитесь!" (ничего другого не оставалось как преодолевать, трансформировать и главное -получать от этого удовольствие и наслаждение), все проблемы улетучивались.
Евгения Симон
Черноморск, Украина
Я думаю что это замечательно)) Живые классы это безусловно потрясающе, но увы, далеко не всегда получается дойти, доехать, найти время. Онлайн - это лифт))) Который помогает приобщиться к занятиям большему количеству участников)
Екатерина Емельянова
Дмитров, Россия
...Занимаюсь я потому, что в Джап Джи Сахиб написано «в ранний час перед рассветом медитируйте над истинным именем» - и я считаю идею медитировать в одиночку не самой удачной. И хотя классы два раза в неделю - это не Садхана, но события дня/ недели рассчитываются с учетом этих классов, и создаётся такая ... перспектива, против/вместо «не знаю,что будет - не знаю когда». А еще у меня набирает обороты то, что я ежедневно общаюсь с новыми людьми, столько всего происходит, а на классах я возвращаюсь к «точке отсчета» - потому что что бы там ни происходило - работы, встречи - я знаю, что это не может полностью занимать мое внимание, потому что это всё проходящее
Татьяна Шульгина
Куала-Лумпур, Малайзия
Я начала заниматься кундалини йогой в 2009 году, в момент тяжелой депрессии наткнулась на канал Живи, где Алексей говорил о там как через практику отпустить все, что отяжеляет нас душевно и не только. Мне показалось что мне не поможет, а помогло. Я почувствовала себя намного лучше после первой недели занятий через телек 📺 надо мной тогда смеялись одногруппники, но я продолжила занятия. Кундалини для меня кажется сложной, но после практики я чувствую прилив энергии и желание жить, быть и побеждать)) До сих пор я с удовольствием занимаюсь с Алексеем (через теперь уже ютуб) и я была бы только рада увидеть побольше эфиров, онлайн занятий и всего самого классного от Алексея. Спасибо вам большое
Алла Бушля
Волгоград, Россия
Обожаю он-лайн классы! Это всегда такое волшебство! Преодоление времени,пространства - настоящая йога! Проект с классами из Гималаев - тоже очень сильный. Такая возможность почувствовать энергию тех мест, оставаясь дома. Очень интересный опыт! Благодарю
Татьяна Кавалай
Ижевск, Россия
Спасибо, за полный переворот в жизни! Волшебство кундалини йоги Вам подвластно и Вы настоящий творец и учитель! Очень уважаю и люблю, процветания,успехов и любви!
Вопросы и ответы
Если свобода опасна для человека, то тогда безусловно да. Кундалини это всего лишь энергия, использовать ли ее для реализации своих целей, решать вам самим. Традиция Кундалини Йоги не провоцирует энергию, а лишь стимулирует потоки и кристализует качества характера. Мы не сублимируем, в традиции нет быстрых способов просветления, мы постоянно прилагаем усилия для того чтобы сформировать привычку и сделать невозможное - реальностью. На этом пути нечего опасаться.
Йога – это не религия. Йога – это состояние души и образ жизни. Она не причастна к какой-либо религии, но и не отрицает их существование. Приверженец любой религии может практиковать йогу, поскольку она не критикует и не поддерживает ни одну из них.
Нет, не нужно. Наши привычки, питание, образ жизни, наши мысли и желания - то как мы себя проявляем - это сумма результата наших действий, которые иногда оставляют желать лучшего. Просто запрещая себе что-либо (например, курить или есть сладкое), мы совершаем насилие над собой, так как работаем не с причиной того или иного явления, а со следствием. Занимаясь йогой, Вы начнете очищать свою природу, свое тело и сознание посредством выполнения крий и медитаций, искореняя тем самым истинные причины тех или иных пагубных пристрастий. Практика йоги воздействует таким образом, что человек уже не хочет того, что ему вредно, например, курить. Нужно начать заниматься регулярно и образ жизни обязательно поменяется.
Лучше всего заниматься тогда, когда Вам этого хочется всей душой, и не важно утром это происходит или вечером. Главное, что вы находите время для самого себя. Однако утро больше подходит для интенсивных практик, которые заряжают Вас энергией на весь день, а вечер благоволит более спокойным и мягким занятиям, которые способны погрузить в медитативное состояние.
Йога не имеет каких-либо возрастных ограничений. но после 55 лет, нужно лучше осознавать свои возможности и отказаться от экстремальных тренировок.
Занятия строятся так, чтобы любой желающий, вне зависимости от его физической подготовки, мог принять полноценное участие в классе. Если какое-то конкретное упражнение вызывает сильный дискомфорт, то возможно выполнять облегченный вариант или сократить время его выполнения.
Лучше всего не употреблять тяжелую пищу за 2-3 часа до занятия, за 2 часа до начала практики можно слегка перекусить. После занятия лучше чтобы прошло 20-40 минут, прежде чем Вы приступите к приему пищи, чтобы выработанную во время занятий энергию не потратить на пищеварительные процессы.
Мантры – это сочетание звуков и ритмов, которые способны воздействовать на ум человека для получения определенных результатов. Так же как матросы кричат "Ура" или человек от боли кричит "Ой", мы используем звуки для настройки и создания дополнительных качеств. Мантры универсальны и не принадлежат какой либо этнической группе или религии, несмотря на то что у них могут быть религиозные корни. Мантры создают волновую парадигму и расширяют горизонт возможностей.
Нет, это не обязательное условие. Он просто является предпочтительным, поскольку усиливает ауру, ведь белый цвет содержит весь спектр оттенков.
Закрываем глаза, сводим их немного вверх в область межбровья и вглубь черепа примерно на 1 см. Глаза устают и болят первое время, со временем они привыкают и вам уже не потребуется усилие или внимание, для того чтобы смотреть в третий глаз
Регистрация / Оплата
После регистрации вы сразу получите доступ к 5 базовым классам Кундалини Йоги
Эти классы специально записаны для всех новичков. Пройдя их вы сможете узнать основы традиции, разобраться в терминологии и почувствовать на себе эффективность и вдохновляющие возможности Кундалини Йоги. После выполнения пяти классов вы точно поймете, готовы ли вы отправиться в путешествие к своим внутренним вершинам, силе и возможностям и если решитесь на него, то будем очень рады стать вашими проводниками на этом безграничном пути.
Бесплатный доступ сохраняется в течении всего времени.
При регистрации вы автоматически подписываетесь на регулярную рассылку
с новостями школы
В нашей школе представлен большой выбор тематических онлайн программ
по Кундалини Йоги. Многие из них записаны в высоком качестве, есть классы
с приглашенными музыкантами. Вы можете приобрести неограниченный
по времени доступ к одному из таких тренингов или купить абонемент.
Абонементы
Абонемент на 40 дней
Срок абонемента на 40 дней выбран не случайно, Считается, что только регулярная ежедневная практика одного комплекса упражнений или медитации в течение 40 дней навсегда закрепляет эффект и делает вас мастером качеств или возможностей, которые эти практики развивают.
Мы отлично понимаем как не просто в течение 40 дней ежедневно выполнять даже 10 минутную медитацию. Именно поэтому мы создали систему абонементов, которая будет вам напоминать о вашей практике, чтобы в суете вы не забыли позаниматься.
В абонемент так же включены доступ к онлайн классам (4 раза в месяц). Меньше чем за 100р/день вы получаете доступ ко множеству ранее записанных программ и возможность каждую неделю поучаствовать, в онлайн трансляции или в записи в новых онлайн классах.
В абонемент входит:
- Телеграмм бот для регулярных практик
- Онлайн курс Кундалини Йоги “Быть человеком”
- 11 лунных женских центров
- Состояние равновесия и техники поддержки иммунитета Часть 1
- Состояние равновесия и техники поддержки иммунитета Часть 2
- Медитативный воин
- Освобождение от зависимости
- Онлайн курс Кундалини Йоги – “без паники
- Онлайн курс Кундалини Йоги – “8 чакр”
- Онлайн курс Кундалини Йоги “Внутри меня мир”
- Онлайн курс Кундалини Йоги
- Спокойствие, уверенность и умиротворенность
- Онлайн курс Кундалини Йоги – “Фате Намо, во имя Победы”
- Онлайн классы раз в неделю по средам 12:00 по Мск
Годовой абонемент
Годовой абонемент — это настоящий пропуск во вселенную Кундалини Йоги, это уникальная возможность основательно трансформировать вашу жизнь. С годовым абонементом вам станут доступны специальные классы и особенные программы школы.
Покупка годового абонемента это декларация вашего намерения координально изменить свою жизнь. Поэтому в ежегодный абонемент мы добавили одну онлайн консультацию с основным учителем школы Алексеем Меркуловым. Этот разговор даст вам возможность точно определить цели и найти подходящие ресурсы для их обеспечения.
В скором времени годовой абонемент будет предлагать интеграцию с нейроустройствами способными отслеживать волновые импульсы мозга, а так же доступ к библиотеке Кундалини Йоги.
В абонемент входит:
- Телеграмм бот для регулярных практик
- Онлайн курс Кундалини Йоги “Быть человеком”
- 11 лунных женских центров
- Состояние равновесия и техники поддержки иммунитета Часть 1
- Состояние равновесия и техники поддержки иммунитета Часть 2
- Медитативный воин
- Освобождение от зависимости
- Онлайн курс Кундалини Йоги – “без паники
- Онлайн курс Кундалини Йоги – “8 чакр”
- Онлайн курс Кундалини Йоги “Внутри меня мир”
- Онлайн курс Кундалини Йоги
- Спокойствие, уверенность и умиротворенность
- Онлайн курс Кундалини Йоги – “Фате Намо, во имя Победы”
- Онлайн классы раз в неделю по средам 12:00 по Мск
- 108 классов энциклопедия Кундалини Йоги
- Весеннее равноденствие 2023
- Ритм Сияния Солнца
- Гималайские вершины
- персональная консультация с Алексеем Меркуловым
©2024 Все права защищены